Йога в усадьбе Лентварис

Утренняя йога в усадьбе Лентварис с Юргитой Гудайтене — это не стремление выполнить идеальную асану, а приглашение замедлиться перед началом дневной суеты. Босиком на густой траве, наполняя легкие прохладным утренним воздухом с каждым глубоким вдохом, мы будем двигаться в своем собственном темпе, позволяя телу и разуму мягко встретиться в тишине.

Вокруг — вековые деревья, спокойствие архитектуры усадьбы и пение птиц, которое станет естественной музыкой нашей практики. Этот час — последовательная забота о себе, из которой и рождаются настоящие перемены.

Возьмите с собой коврик, теплую одежду и желание мягко встретить новый день.

Вечерняя йога с DJ в усадьбе Лентварис объединяет практику под руководством Юргиты — дыхание, медитацию и осознанное движение — с живой, плавно льющейся музыкой. Мягкие музыкальные звуки будут сопровождать каждую асану, помогая телу снять напряжение, а разуму — успокоиться в настоящем моменте. Здесь нет давления достигать или выполнять — есть только пространство быть таким, какой ты есть.

Парк усадьбы, окутанный сумерками, становится уютным и принимающим пространством, где движение, музыка и природа сливаются в единый ритм, а каждый может обрести более глубокую связь с самим собой.

Детская йога в усадьбе Лентварис с Юргитой Гудайтене приглашает детей познакомиться со своим телом и дыханием через истории, движение и воображение — без какого-либо давления или стремления «сделать правильно». Вместе мы превратимся в деревья, будем порхать как бабочки, станем тихими, как спящие медведи — упражнения йоги станут приключением, в котором каждый ребенок сможет двигаться в своем собственном темпе, в безопасном и принимающем пространстве.

Парк усадьбы — уютное место, где дети могут свободно дышать свежим воздухом и учиться мягко находиться здесь и сейчас.

Это время и внимание, которые вы уделяете только себе — без спешки, без посторонних глаз, без необходимости подстраиваться под темп группы. Вместе с Юргитой вы будете искать то, что в данный момент нужно именно вашему телу и дыханию: будь то мягкое движение, более глубокая медитация или просто тишина, в которой наконец-то можно услышать себя.

Пространство башни, окутанное спокойствием усадьбы, на час становится вашим личным святилищем — местом, где перемены рождаются из мягкой, последовательной заботы о себе.

Продолжительность: 1 час. Стоимость: 25 €. Необходимо согласовать время индивидуально.